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安思定官網 – 治療失眠、焦慮、自律神經失調與疼痛

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焦慮症

如何應對COVID-19 對焦慮和憂鬱的長期影響
衛教文章

如何應對COVID-19 對焦慮和憂鬱的長期影響

ByAdmin 11 8 月, 202411 8 月, 2024

有些人現在正過著正常的生活,而有些人,在COVID-19 全球大流行之前曾與焦慮作鬥爭,或在與世隔絕的幾個月裡…

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是職場壓力還是職場焦慮?
衛教文章

是職場壓力還是職場焦慮?

ByAdmin 9 8 月, 20249 8 月, 2024

壓力在工作場所很常見。事實上,美國壓力研究所的一份報告發現, 80% 的工人在工作中感到壓力,近一半的人說他們…

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如何通過認知行為療法克服焦慮和消極思維
衛教文章

如何通過認知行為療法克服焦慮和消極思維

ByAdmin 12 2 月, 202326 7 月, 2023

焦慮和消極思維是生活中很常見的心理健康問題,它們可以影響到生活質量和日常活動。焦慮可以表現為一系列身體和心理症…

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管理焦慮並建立成功心態的 5 種策略
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管理焦慮並建立成功心態的 5 種策略

ByAdmin 12 2 月, 202312 2 月, 2023

焦慮是生活中很常見的心理健康問題,它可以影響到生活質量和日常活動。焦慮可以表現為一系列身體和心理症狀,包括壓力…

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發現焦慮症:從早期警覺開始
衛教文章

發現焦慮症:從早期警覺開始

ByAdmin 12 2 月, 202312 2 月, 2023

焦慮症是一種常見的心理健康問題,它可以影響到生活質量和日常活動。焦慮症可以表現為一系列身體和心理症狀,包括壓力…

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抗焦慮藥物的各種類型介紹
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抗焦慮藥物的各種類型介紹

ByAdmin 31 1 月, 202323 9 月, 2023

焦慮症的診斷 人們每天都面對著各種各樣的焦慮,為了幫助應付焦慮及改善情緒,抗焦慮藥物已經被廣泛使用。在本文中,…

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關於「廣泛性焦慮症」的常見問題
衛教文章

關於「廣泛性焦慮症」的常見問題

ByAdmin 31 1 月, 202331 1 月, 2023

什麼是廣泛性焦慮症 (GAD)? 廣泛性焦慮症 (GAD) 是一種常見的疾病,其特徵是對日常生活中的事件和活動…

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照著做就有用 – 控制焦慮的有效步驟
衛教文章

照著做就有用 – 控制焦慮的有效步驟

ByAdmin 31 1 月, 202331 1 月, 2023

第 1 步:識別焦慮的特徵 今天的世界比以往任何時候都更充滿緊張、焦慮和壓力。隨著每日的任務堆積,桌面上的堆積…

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什麼是恐慌症?為什麼會得恐慌症?恐慌症發作會死嗎?
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什麼是恐慌症?為什麼會得恐慌症?恐慌症發作會死嗎?

ByAdmin 19 3 月, 202224 10 月, 2022

什麼是恐慌症 恐慌症,或許你有聽過但不清楚,事實上它是焦慮症的一種。當恐慌症患者未發作時,那麼他就像正常人一樣…

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