如何通過認知行為療法克服焦慮和消極思維
焦慮和消極思維是生活中很常見的心理健康問題,它們可以影響到生活質量和日常活動。焦慮可以表現為一系列身體和心理症…
焦慮和消極思維是生活中很常見的心理健康問題,它們可以影響到生活質量和日常活動。焦慮可以表現為一系列身體和心理症…
焦慮是生活中很常見的心理健康問題,它可以影響到生活質量和日常活動。焦慮可以表現為一系列身體和心理症狀,包括壓力…
焦慮症是一種常見的心理健康問題,它可以影響到生活質量和日常活動。焦慮症可以表現為一系列身體和心理症狀,包括壓力…
你情緒低落嗎?您是否正在尋找無需服藥即可改善情緒的方法?信不信由你,你吃的東西會對你的心理健康產生重大影響。在…
你認識正在與憂鬱症作鬥爭的人嗎?您是否正在尋找成為支援朋友或家人的方法?憂鬱症可能難以駕馭,但您可以採取一些步…
焦慮症的診斷 人們每天都面對著各種各樣的焦慮,為了幫助應付焦慮及改善情緒,抗焦慮藥物已經被廣泛使用。在本文中,…
便秘:抗抑鬱藥可引起便秘,可能需要額外的藥物治療。 口乾:服用抗抑鬱藥會導致口乾,導致說話和吞嚥困難,以及唾液…
什麼是廣泛性焦慮症 (GAD)? 廣泛性焦慮症 (GAD) 是一種常見的疾病,其特徵是對日常生活中的事件和活動…
第 1 步:識別焦慮的特徵 今天的世界比以往任何時候都更充滿緊張、焦慮和壓力。隨著每日的任務堆積,桌面上的堆積…
非藥物治療首選 – 安思定