衛教文章

如何通過認知行為療法克服焦慮和消極思維

焦慮和消極思維是生活中很常見的心理健康問題，它們可以影響到生活質量和日常活動。焦慮可以表現為一系列身體和心理症…

焦慮是生活中很常見的心理健康問題，它可以影響到生活質量和日常活動。焦慮可以表現為一系列身體和心理症狀，包括壓力…

焦慮症是一種常見的心理健康問題，它可以影響到生活質量和日常活動。焦慮症可以表現為一系列身體和心理症狀，包括壓力…

你情緒低落嗎？您是否正在尋找無需服藥即可改善情緒的方法？信不信由你，你吃的東西會對你的心理健康產生重大影響。在…

你認識正在與憂鬱症作鬥爭的人嗎？您是否正在尋找成為支援朋友或家人的方法？憂鬱症可能難以駕馭，但您可以採取一些步…

焦慮症的診斷人們每天都面對著各種各樣的焦慮，為了幫助應付焦慮及改善情緒，抗焦慮藥物已經被廣泛使用。在本文中，…

便秘：抗抑鬱藥可引起便秘，可能需要額外的藥物治療。口乾：服用抗抑鬱藥會導致口乾，導致說話和吞嚥困難，以及唾液…

什麼是廣泛性焦慮症 (GAD)？廣泛性焦慮症 (GAD) 是一種常見的疾病，其特徵是對日常生活中的事件和活動…

第 1 步：識別焦慮的特徵今天的世界比以往任何時候都更充滿緊張、焦慮和壓力。隨著每日的任務堆積，桌面上的堆積…