焦慮症

有一些兒童無法解釋的行為，可能是因為焦慮引發的 成年人對焦慮並不陌生。不管你個人是否患有焦慮症，你可能對它的後…

轉載自《今日心理學》（Psychology Today），艾米麗·迪恩斯（Emily Deans） 博士 你可…

什麼是社交焦慮障礙? 據美國國立精神衛生研究院（National Institute of Mental He…

和許多單身媽媽一樣，吉娜（Gina）是個愛操心的人。她擔心錢，擔心自己的健康，擔心孩子的未來。但最近，吉娜的擔…

焦慮會影響你的工作嗎？這裡有一個既安全又簡單的方法，讓你進入狀態，調整狀態，發揮最佳狀態 我們生活在一個強調生…