焦慮症與恐慌症的差別在哪? 1

恐慌症與焦慮症的關係

恐慌症本身其實就是焦慮症的一種,而焦慮症可粗略分為

  • 廣泛性焦慮症
  • 驚恐症
  • 強迫症
  • 恐懼症
  • 創傷後壓力症

而上述多數焦慮症的發生,會有一些共同或類似特徵,像是生理上會有肌肉緊繃、心跳加速、呼吸急促、胸悶、出汗、腹瀉……等情況;而在情緒上可能會煩躁不安;但如果患者是患上恐慌症,那麼恐慌症發生時的不舒服程度,就不完全不同於一般焦慮症狀。患上焦慮症的人,可能會突然感覺到胸悶吸不到氣、心跳很快、手部發麻、頭暈、覺得快暈倒,甚至還有一種快死掉的感覺,然而如果沒有經過精神科檢查判斷,患者可能還會以為是自己的心臟有毛病,而事實上,他們其實是患上恐慌症。

恐慌症患者會有什麼症狀?

在生理上來看,恐慌症可能是因為大腦杏仁核受到恐懼的刺激,讓全身交感神經興奮而造成的症狀。這些症狀可分為「生理症狀」和「心理症狀」兩個面向。

生理上的症狀

  • 心律不整、心悸或心跳加快
  • 呼吸短促或喘不過氣的感覺
  • 身體發抖
  • 感覺異常
  • 頭昏頭暈、走路不穩
  • 喉嚨有哽塞感
  • 胸痛或胸悶
  • 噁心或腹部不適
  • 突然感覺冷顫或發熱
  • 出汗

心理上的症狀

  • 覺得有種脫離現實的感覺
  • 失去自我
  • 覺得自己會失去控制而害怕
  • 感覺接近死亡而害怕

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