α腦電波:它們是什麼,為什麼它們如此重要? 1

你可能知道人類的大腦是電的。但你知道大腦有五種腦電波嗎? 每一種電波都有不同的電頻率,在我們的思維、行為和感覺上扮演著不同的角色。所以腦電波同時存在於你的大腦中,但每一種腦電波都會在特定時間佔據主導地位。

腦電波有5種不同的類型,每一種都有自己的電頻率

五種腦電波

α腦電波:它們是什麼,為什麼它們如此重要? 2
  • Gamma波是最快的一種腦電波。他們「與同時處理來自不同大腦區域的資訊和更高的意識感知有關。 」
  • Beta波是第二快的腦電波。它們的振幅很低,頻率在每秒15到40個週期之間。這種類型的腦電波和日常執行工作有關,像是說話或教學或參加一場辯論。
  • Alpha波比Beta波更慢,但振幅較高。它們的頻率在每秒3到13個週期之間。Beta 波代表覺醒,而 Alpha 波代表非覺醒。當一個人完成了一項任務並坐下來休息…… 花時間反思或冥想時,通常會處於 Alpha波的狀態。 」
  • Theta 腦電波比上面三種波更慢,在每秒5到8個週期之間。一個人做白日夢或深度沉思可能處於Theta波狀態 – 這種狀態的特徵是執行任務感覺是自動的,完全不需要動腦。處於Theta波狀態的人可能會說他們處於「心流」中。
  • Delta波是所有波中最慢的,每秒只有1.5到4個週期。睡眠時做夢並伴隨著快速眼動期(REM),就是處在 Delta波的狀態。

 

Alpha波的角色作用

雖然每一種腦電波都有其自身基本目的,但神經科學家發現:Alpha 腦電波的增加可以減輕焦慮和憂鬱的症狀。正如《今日心理學》(Psychology Today)雜誌中的一篇文章提到的:「當 Alpha波振盪顯著時,你的感官輸入會極小化,你的心智通常會清除掉不想要的想法」。

每一種腦電波都很重要; 每一種都在我們作為人類的正常運作中發揮著重要作用。 但是當一種類型的腦波支配其他類型腦波,大腦便失去平衡 – 當我們的Alpha 波退居二線 – 我們就開始經歷焦慮、失眠和憂鬱。

不妨這樣想:當你處於高度警覺的狀態時,你的大腦會迅速適應,讓你在此刻發揮最佳狀態。Gamma波很可能在這種情況下佔據主導地位,而你這時候的狀況可說是火力全開。而其他類型的腦電波,包括 Alpha波,就會退居幕後。 但這種狀況並不能持久 – 你會需要再次冷靜下來。如果與平靜和放鬆相關的Alpha波失去了平衡,永遠沒有機會成為主導,你的情緒可能會惡化。沒有放鬆和幸福感,焦慮就會激增,你的睡眠就會受到影響,憂鬱也會隨之而來。

所以,如果電失衡是你焦慮、失眠或憂鬱的根源,你怎麼才能讓 Alpha波增加?不是使用藥物;而是使用電。

Alpha 腦電波的增加,與憂鬱和焦慮的減少狀況是有關連性的。

 

安思定如何起作用?為什麼起作用

安思定是一種FDA認證的醫療設備,它可以利用你體內的電流讓你感覺更好。幾十年的經驗證實它通過恢復大腦電活動模式的平衡,而達到緩解焦慮、失眠、憂鬱和疼痛的效果。

安思定是經顱微電流刺激療法(CES)的領導者;專利波形已被100多項臨床研究反覆證明是安全有效的。而在一項研究中,使用安思定僅僅20分鐘後,腦電圖掃描顯示:受試者的Alpha腦電波增加,Beta腦電波和Delta腦電波同時減少。研究志願者表示:經過20分鐘的CES療程後感覺更放鬆。 有些人感覺自己的頭腦像是被清洗了一樣,感覺更清醒了。那些感到疼痛或焦慮的研究志願者,在單次的20分鐘CES治療後都能感受疼痛和焦慮明顯減輕。 」

腦電波圖(EEG)結果:使用安思定20分鐘後,Alpha 腦波活動(放鬆腦波)增加,同時 Delta腦波活動(睡眠腦波)減少。

這些偉大的成果來自一個非常小的設備 – 安思定。這個設備大概和一個手掌差不多大小,透過夾在耳垂上的電極發出微小電流傳遞到大腦,這樣的治療只需20分鐘,而且能在你舒適的家中完成。

與藥物治療不同的是 –安思定不會有上癮或持久副作用的風險。許多藥物需要服用越久而增加劑量,安思定則完全相反。安思定的使用效果是累積的 – 用得越多,需要的次數就越少。它與其他治療方法一起使用也是安全的。然而你可能會發現:或許使用了一段時間,安思定甚至可以讓你不再需要服用藥物(停藥前一定要諮詢醫生)。更棒的是安思定不僅比藥物更有效,而且成本也更低!

大腦是電的。所以當你正在與焦慮、失眠或憂鬱作鬥爭,為什麼不用與大腦最能理解溝通的語言(電)來治療呢?

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