當你想到服役人員的失眠症時,你可能會認為它是一種軍隊派遣導致的痛苦 -當退伍軍人從戰場返回家時,失眠的情況仍然折磨著他們。雖然服役及其後果確實會對睡眠造成嚴重破壞,但一項新研究揭示了另一種不同的現象:在派遣前患有失眠症的軍人,在完成任務回國後更有可能面臨心理健康問題。

發表在《睡眠》(Sleep)雜誌上的一項研究,對派遣到阿富汗之前、期間和之後的士兵進行了調查。即使在研究人員對壓力和創傷性腦損傷等因素進行調整後,他們仍然發現,在派遣前幾個月患有失眠的軍人患創傷後壓力症候群的機率要高出55%,回家後有自殺念頭的機率高出67%。

退役回家是一個重大轉變;充足的睡眠有助於保持心理健康。

我們如何利用這些資訊更好地照顧我們國家的軍人?

桑福德‧尼迪奇(Sanford Nidich),社會和情感健康中心主任費爾菲爾德瑪赫西管理大學,愛荷華州(director of the Center for Social and Emotional Health at the Maharishi University of Management in Fairfield),對這項研究結果發表看法,稱”有效的治療方法,容易實踐、可攜式和相容的軍事文化…… 應該考慮可能面臨的軍事人員派遣。 “我們完全同意!”

安思定,一款臨床證明可以治療失眠的可攜式醫療設備,可能是服役人員理想的治療失眠方法。它不僅有效、易於使用和攜帶,而且已經成為美國海軍疼痛管理計劃和威廉博蒙特陸軍醫療中心整體照護方法中的一環。

因為「安思定」不是一種藥品,所以不會有上癮或持續副作用的風險 - 讓軍人在執行任務時不會受到干擾或損害。十分之九的使用者睡眠時間更長,品質更好。除此之外,安思定還能治療焦慮、憂鬱和疼痛。

安思定已經得到了美國軍方的信任和依賴,並得到了100多項獨立臨床研究的支持。 在一項研究中,只接受了5次安思定治療後,患失眠症的服役人員,睡眠時間增加了43分鐘,而在另一項研究中,將自己的睡眠品質評為「差」的受試者人數從60% 降至5%。

雖然軍隊派遣在身體上和情感上都不可避免地會遇到困難,但是在派遣之前能夠持續獲得高品質的睡眠,可以極大地提高服役人員順利過渡到家庭的機率。 對派遣前的失眠症進行治療不一定能預防未來的心理健康問題,但對我們的軍人來說,預防性照理可能是朝著正確方向邁出的一大步。

 

參考資料:

1.Lande RG, Gragnani C. Efficacy of Cranial Electric Stimulation for the treatment of insomnia: A randomized pilot study. Complementary Therapies in Medicine. 2013; 21(1):8-13.

2.Lichtbroun AS, Raicer MMC, Smith RB. The treatment of fibromyalgia with Cranial Electrotherapy Stimulation. Journal of Clinical Rheumatolog. 2001; 7(2):72-78.