慢性疾病既損害身體健康也損害心理健康,但你仍然可以做些事 1

我們都曾生過病或受過傷,比如患過咽炎或者扭過腳踝。 儘管當時並不好受,但最終它會痊癒,我們會重新正常生活。
但如果我們沒有感到有所好轉怎麼辦? 可能這是一些人的生活常態。 慢性疾病患者每天都會感到不適,這種感覺持續了一段時間後,如果沒有快速的解決方案,這種情況可能會對他們的心理健康造成一定的損害。

何為慢性疾病? 其與憂鬱有何聯繫?

慢性疾病是指持續很長時間並且無法完全痊癒的疾病,比如糖尿病、關節炎、某種癌症、心臟病等。 這些疾病會讓患者感到疼痛、不適或疲憊。 有時,針對這些疾病的治療方法也會讓患者痛苦不堪,影響其正常生活。 一旦你患上慢性疾病,對你來說,那些曾經輕而易舉的事情可能會變得極具挑戰,甚至成為不可能完成的任務。 ·曾經的平凡日子現在會讓你感到精疲力竭,甚至產生沮喪心理。

憂鬱和慢性疾病相互依賴:「憂鬱會加重患者的疼痛感、疲憊感和遲鈍。 ”
克利夫蘭診所(Cleveland Clinic)表示,”憂鬱症是慢性病最常見的併發症之一。 據估算,高達三分之一的慢性疾病患者有憂鬱症的癥狀。 ” 因為”他們必須習慣疾病和相應的治療,所患的疾病會影響人的行動力和獨立性,改變患者的生活方式和看待自己的方式。 ”
慢性病和憂鬱症以惡性循環的方式相互促進:「慢性病引起的憂鬱會惡化病情,尤其是當該疾病讓患者感到疼痛或疲憊時,或者阻礙了其進行交往活動時。 「 網路醫生表示」憂鬱會加重患者的疼痛感、疲憊感和使人變得遲鈍。 ”

那麼,慢性病患者患憂鬱症的可能性有多大? 以下是不同人群患憂鬱的概率:

  • 心臟病患者:40%-65%
  • 冠心病(無心臟病發作):18%-20%
  • 帕金森病:40%
  • 多發性硬化症:40%
  • 中風:10%-27%
  • 癌症:25%
  • 糖尿病:25%
  • 慢性疼痛綜合征:30%-54%

與全國平均水準(女性為10-25%,男性為5-12%,相比,在患有以上疾病的人中,憂鬱的比例要更高。

受過傷的人群患憂鬱的比例是多少?

受傷過程中的長期治療也會導致憂鬱,生活和自我意識都以運動為主的運動員們尤其會這樣。 對習慣了每天進行訓練、與其他運動員相處、把競爭(無論是與他人還是自己)當常態的運動員來說,休息數周甚至數月對他們來說可能是毀滅性的打擊。
如今還沒有有關運動員憂鬱的統計數據。 《紐約時報》的一篇文章也提到了這一點:「很難確定憂鬱在受傷運動員中的普遍程度;運動心理學的研究局限性也很大。 但有一項研究調查了343名參與不同運動專案的男性大學生運動員,該研究發現在這些人中,51%的人在受傷過後會憂鬱,12%的人甚至從重度憂鬱惡化到重度憂鬱。

慢性疾病既損害身體健康也損害心理健康,但你仍然可以做些事 2
運動員受傷是造成運動員憂鬱的主因之一

儘管身體不適也要保證心理健康

儘管你患有慢性疾病或者長期處於受傷狀態,也不必接受憂鬱治療或者接受額外的藥物治療,因為你有另一種緩解憂鬱的選擇。
安思定是(美國)食品和藥物管理局認證的一種醫療設備,臨床試驗證明它可以安全有效地治療憂鬱。 分別夾在耳垂上的兩個電極以一種叫做顱電療法刺激(CES)的方式向大腦輸送一種微電流,該電流可使你的腦電波恢復平衡,讓你感覺狀況有所好轉。 治療過程全程無痛且在家就能進行。

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安思定不是一種藥物,因此不存在過度使用或產生長期的副作用的風險。 你可以根據需要隨意使用。 安思定帶來的成效是隨著使用時長而逐步累積的,也就是說,現在你使用的頻率越高或時長越長,未來你需要它的次數就越少。 將安思定與你現在正在使用的其他治療方法結合起來使用是完全可行的。 相比於藥物治療,該設備不僅便宜而且效果更好。

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慢性疾病像是一個累贅,讓人無能為力,產生挫敗感。 承認自己深陷其中並為此掙扎並不可恥,重要的是要知道有很多方式能讓情況好轉。 你無需把憂鬱當作生活的一部分,而是要主宰它。
我們深知慢性疾病會讓人筋疲力盡,因此我們鼓勵你使用安思定 30天。 它有機會讓你重新享受心理健康帶來的幸福生活!

 

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