另類治療：安思定治療讓你感覺在巴哈馬群島度假

焦慮藥物和憂鬱藥物的替代品 – 安思定

它的大小剛好可以放在你的手掌上，也可以輕易地掛在脖子上，而且它不會比手機更大。這個小裝置的電線看起來像一組耳塞，但兩端是夾著小棉環的耳夾。當棉環被專用傳導液浸濕，就可以把耳夾就放置在耳垂上。

當你配戴著安思定裝置使用時，該設備通過大腦傳遞一種自然的微電流來刺激和調節特定的神經細胞群。微電流很小，只有百萬分之一安培，而且非常微弱，大多數人甚至感覺不到。而這種電流波形可以調節細胞的信號，使其恢復到正常狀態。換句話說，這種電療方式正在起作用。

這種設備被稱為安思定。MSW , LICSW和Range精神健康中心（RMHC）的首席執行官賈尼斯‧艾倫（Janis Allen）說：「它是焦慮和憂鬱藥物的替代品，因為它有同樣的效果，通過使用放置在你耳朵上的電極，它會刺激你的大腦增加血清素濃度。」

艾倫擅長緊急和創傷處理，特別是眼動減敏與歷程更新（eye movement desensitization and reprocessing，EMDR）。2016年，她在美國的明尼阿波利斯（Minneapolis）參加全國眼動減敏與歷程更新國際協會（National Eye Movement Desensitization and Reprocessing International Association，EMDRIA）會議時，第一次接觸了安思定。

「我不得不嘗試這個裝置。 我想看看他們所說的是不是真的。 」「開會前的一天早上，我去那裡坐了30分鐘，體驗安思定。 」艾倫說，她的幸福感立刻增強了。 「我感覺很棒。它增加了我的注意力，」她證實道。「我還和隔壁攤位的一位退伍軍人聊天，他對其效果也相當認同。 」有了這樣美好的經驗，艾倫回到RMHC很興奮地分享。 她解釋說：「當時我在威爾斯通中心工作，我想我們可以用這個裝置來短期穩定那些經歷心理健康危機的人們。 」「它可以幫助人們自我調節，增加平靜感和幸福感。（威爾斯通中心是一個為經歷心理健康/情感危機的個人提供臨時住宿計劃。 它位於錢德勒大道Eveleth 214號。）

艾倫向RMHC申請購買該設備的請求得到了一個地區精神健康倡議組織的批准，該組織為RMHC購買了這些設備。今天，RMHC在各個據點有大約12組安思定設備。Becca Leaders，MS, LMFT，現任移動危機服務和威爾斯通危機中心（Wellstone Crisis Center）的臨床主任說：「安思定是藥物的一個很好的替代品，因為很多人對藥物有不良反應，副作用…，」。 「它的作用是通過耳垂的中樞神經系統到達大腦後部，解決問題的方式與藥物相同，但沒有副作用。 」

安思定是一個可單立運行的元件，每個人使用或佩戴20、40或60分鐘，這取決於一個人使用它的頻率和舒適程度。 「他們在使用安思定時能做任何事情 – 在治療過程中，小組成員是在看電視或做晚飯的時候使用它，」Leaders指出。 「真的使用起來超級簡單。 」

安思定幫助緩解失眠和PTSD患者，減少藥物需求

該設備對處於危機中或正經歷焦慮或憂鬱增加的人很有效。它還可以幫助緩解失眠和PTSD患者。艾倫說:「在對退伍軍人所進行使用安思定來緩解焦慮和憂鬱的研究，取得了很好的結果。 」「它可以減少對藥物的需求，增加整體的幸福感。 」

結果包括明顯減輕疼痛、焦慮、憂鬱或失眠 – 完全沒有使用藥物治療。 它的果通常是立即而且持久。其他的好處包括沒有持續副作用，沒有上癮的風險，也沒有與藥物交互作用的危險。根據Leaders所說，大多數人在一次治療後都有顯著的緩解。她解釋說:「我們聽到人們談論DBT（辯證行為療法）或正念，以及正念應該如何生活在當下，享受當下，保持冷靜，不讓事情在你的大腦中進進出出，讓你的思緒馳騁，讓一切都慢下來。 」「我對這一點的描述是，它迫使人們專注。 慢下來，冷靜下來。 它能讓你專注地待在後甲板上，或待在船艙裡，專注于那一刻。 」

艾倫指出：這種平靜就像是一個20秒的溫暖擁抱，釋放出催產素（一種化學物），降低血壓和心率。使得大腦中的情緒中心平靜下來，從而增加自我調節能力和幸福感。。

「它不應該以任何方式、形狀或形式受傷。 這應該是非常放鬆的，」Leaders補充道。 「一開始你什麼都感覺不到，然後突然你開始覺得有點飄飄然。然後你會感覺到「啊」這麼神奇。 每個人自行設定微電流的參數。當感覺頭暈或像在床上翻轉，那電流量就是設太高，應該降低電流才能讓安思定發揮效果。我們的目標是找到一個讓使用者感到舒服的電流強度，提高電流強度並不代表會得到更好的結果。你必須決定什麼對你是舒適的，」Leaders說： 「使用多少電流強度並沒有對錯之分，但如果你感到頭痛或噁心，就把它調回去，以較低的強度使用20分鐘。 」這意味著你的大腦需要更多的時間來調整。 」

疼痛、失眠和情緒狀態 — 如焦慮和憂鬱 — 都是由人體中樞神經系統控制的。而神經系統由數十億個獨立的細胞組成，這些細胞通過在身體和大腦的細胞之間傳遞電化學信號來傳達每一種感覺。只有2%的神經系統是化學物質，然而我們傾向於使用處方藥來緩解疼痛，這些處方藥是針對使用化學物質引起的身體問題或不平衡。神經系統的絕大部分（98%）是電性的。安思定的電療方法是另一種有效的治療身體的方法，而不是使用藥物或注射。如果持續使用它，該設備的效果可能會更好，隨著時間時間拉長，隨著細胞功能變得更容易調節，設備的效果會逐漸增加。

「每個人的使用情況都不同。 有些人選擇整天戴著它。 「…… 對於那些每天每時每刻都在與焦慮或憂鬱作鬥爭的人來說，利用它就像是去了一趟巴哈馬度假。 」艾倫說：來自RMHC客戶的結果和回饋都是正面的。 「他們想再次使用它，因為安思定讓他們感覺更好，」。 他說：「我曾經遇過一些人，他們在面臨危機的時候問我，這是不是他們想嘗試的一種緩解危機的方法。安思定對此幫助很大。另外，人們可以不再服用那麼多的藥物來治療他們的精神健康症狀。這是一個很好的治療選擇。 」

安思定可以單獨使用，也可以與物理治療、藥物治療和其他形式的疼痛管理結合使用。它還有助於對抗失眠和持續性壓力。艾倫證實說：「人們在使用後睡得更好。 」「曾經有一個人因為偏頭痛而無法入睡。 她在我們的療程中持續地使用，她的偏頭痛從每週一次變成了每月一次。她晚上睡得更好，這減少了她的偏頭痛，以及到急診室打針的情況。 」

安思定的製造商Electromedical Products International, Inc. （EPII）表示，研究已經證明了這種設備的安全性、影響力和長期有效性。對於醫生和病人的調查顯示：90%使用該設備的人拿它治療疼痛、焦慮、憂鬱或失眠治療時，感到明顯的緩解。這項結果是得到100多項完整的獨立研究及發表報告的支持，其中許多是隨機對照試驗，以確保嚴格的測試和臨床驗證結果。

實證上的成功讓主要的衛生保健提供者使用了安思定。EPII說到：超過200名國防部（DoD）從業人員和92家退伍軍人管理局（VA）醫院與軍事人員一起使用該設備治療急慢性創傷後疼痛、焦慮、憂鬱和失眠。

安思定 – 不想服藥者的理想選擇

Leaders強調：「該設備是那些不想服藥的人的理想選擇。」 她解釋說：「對於那些對藥物治療感到沮喪並願意嘗試其他方法的人，安思定真的是最有效的方法。 」「他們發現這是有效的，而且不用擔心任何副作用。有些人猶豫是否嘗試這種治療方式，Leaders強調這只是一個選擇，而不是強制的。她說「我們問他們是否想嘗試一下，並且也告訴他們安思定的作用，」。 「我認為有四分之三的人通常願意嘗試。如果有人對這個治療比較抵拒，我們還是可以給他戴上，但是他們的反抗心理可能會讓治療失效。這些人太習慣使用苯二氮䓬類（Benzos）或麻醉劑來進行快速、自動化控制，使用它們幾乎每次都能見效。然而，這並不需要任何處理技巧，不論怎麼做，患者的病症還是停留在原處。 」

藥物治療只是一種臨時的解決辦法，而安思定可以降低整體焦慮或憂鬱水平，因此使用之後經過一天，情況會更好。Leaders說到：「如果一個人的焦慮指數總是在8或9分，如果降低到6或7分，我們就看見了希望。」。 它可以幫助免除恐慌症發作，但它的作用更像是帶來早晨冥想。讓你在腦海中充斥著各種想法時，能夠去嘗試找到的像禪這樣境界的平靜。 它可以讓人沉穩下來 – 使一個人更有自主權，更穩定，感覺更放鬆，減緩衝動，做出更好的決定。這就是安思定的潛力所在。 」

威爾斯通是一個24小時的住宿中心，RMHC藉此提供有緊急精神需求的人們減少危機以及焦慮和憂鬱的療程。 Leaders說：安思定為來這裡的人們提供了很好的解決方案，並重申這一切都取決於選擇。她補充道：「這都是關於偏好的 – 設定的電流量大小，使用時間有多長，對你有多有效，你用它來代替或補充什麼。 」真的沒有對錯之分。 這是一種獨特的，與眾不同的治療方法。 」