一個人在穿過森林的鋪好的小路上慢跑。陽光透過樹木,將光線投射到整個場景。道路兩旁綠草如茵,氣氛寧靜。該人戴著帽子、穿著夾克和短褲。

台灣70%的民眾有自律神經困擾卻不自知

在現代生活中,忙碌的節奏和高壓的環境常常導致壓力累積,而這些壓力可能進一步引發自律神經失調。

如果你持續的感到疲勞、注意力力下降、情緒起伏大,胃腸道功能異常、心跳加速、失眠等,這些都會可能與自律神經有關。

在解決自律神經問題前,我們要先了解自律神經失調是什麼,自律神經失調就是我們的交感神經與副交感神經不平衡所產生的狀況,交感神經負責「戰鬥或逃跑反應,當我們面臨壓力、危險或需要高度集中時,交感神經會被啟動,使身體進入備戰狀態。副交感神經負責「休息與消化」,當我們處於放鬆、休息或進食狀態時,副交感神經會主導,使身體進入修復與恢復模式。

當兩者的運作狀態發生不平衡就會產生自律神經失調,自律神經失調在初期可以透過一些方法雖然間接調節,例如:深呼吸(刺激迷走神經,增加副交感神經活性)、冥想、放鬆訓練(透過大腦影響自律神經)、運動(規律運動可幫助平衡交感與副交感神經),但民眾往往會不小心忽略自律神經問題,直到感覺到生活被影響。

而在醫學上一種創新的非侵入性技術 – CES技術,也可調節自律神經系統的功能,幫助身體與心靈重新找到平衡。無論您是因為長期壓力導致焦慮、因工作繁忙而失眠,還是因不明原因感到疲憊,CES技術都能協助你。

顯示兩個標有 Alpha-Stim M 和 Alpha-Stim AID 的電子設備。兩者都有顯示數字和設定的數位螢幕,並帶有控制按鈕。背景是模糊的綠色和藍色漸變。
根據相關學理,CES技術透過調節神經傳導物質與影響自律神經的活性,有助於幫助身體回到平衡狀態。
例如,研究顯示CES可能帶來以下生理上的調節作用:
  • 放鬆神經,有助於入睡(副交感神經活性上升,睡眠品質可能提升)
  • 減少壓力與焦慮感(可能降低交感神經過度活躍的影響)
  • 舒緩緊張相關的不適(如頭痛與偏頭痛,透過放鬆神經降低疼痛感受)
  • 調節神經功能(可能幫助身體更有效率地恢復能量,減少疲勞感)
  • 支持心血管穩定性(可能影響心跳節律,使自律神經維持平衡)
  • 促進腸胃功能(副交感神經影響腸胃蠕動,可能幫助消化順暢)

CES是使用安全有效的經顱微電流刺激技術(CES)以顯著降低焦慮的科技。該技術基於一種獨一無二的專利波形,該波形是同類產品中研究最多且經過驗證的波形。

一個溫和的電流通過夾在你的耳垂上的兩個電極之間,向你的大腦發送一個信號,舒緩焦慮的發生。

使用簡單,在家或工作中等正常活動時皆可正常使用。只需20分鐘到一個小時,對其他人來說,你只是在用耳機聽音樂!這種方法也漸漸被大眾接受,成為生活中的好幫手。

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